姓名：陆恬

班级：19视觉32

政治面貌：共青团员

所学专业：视觉传播设计与制作

辅导员：高钰

专业导师：邹启华

参加项目及所获荣誉：2019-2020年获得国家奖学金、校一等人民奖学金、校三好学生，第一，有引领力。2019年9月获苏州职业技能大赛平面艺术组三等奖、2020年6月获学校“学会爱”心理教育海报设计优秀作品奖，2020年9月，作品入选“交融&体验五十年——中国/比利时国际文化海报设计展”作品分别在比利时第二大城市安特卫普博物馆、比利时安特卫普市政厅展出。2020年12月，获第五届“飞跃海峡，两岸青少年公益行”团体一等奖，个人二等奖，2020年12月获得大学生艺术展演三等奖2020年12月，获院“青春•奋斗”海报设计大赛二等奖，2020年12月获学院“山河无恙，幸得有你”庆祝建党九十九周年画展二等奖。

一、提升个人素养

加入一个社团：汉懿社（2019.09—至今）

培养一个特长：盘扣制作（参加2020年12月江苏省大学生艺术展演三等奖）

担任一次干部：副班长（2019.9—至今）

院团委媒体部干事（2019.9—2020.11）

院团委学生副书记（2020.11—至今）

组织一次活动：纺织服装与艺术传媒学院“团结青春，共同战“疫”社团活动（2020年疫情期间，组织了以传统文化剪纸的形式，为祖国加油的社团活动，担任活动主负责人，制作策划案以及PPT。）

二、培养核心技能

明确一个技能方向：平面设计

绝对一名技能导师：邹启华

参加一次技能比赛：2019年苏州市职业技能大赛平面艺术组三等奖、2020年江苏省大学生艺术展演三等奖

三、培养创新精神

加入一个双创团队；艺术文创工作室团队

完成一次双创实践：参加创新模拟实训班，获得合格证书

取得一个双创成果：创新创业项目“艺术文创工作室”入驻学校产教园

433事迹讲述：

陆恬同学分别于2020年和2021年取得了2张“433”成绩单，她的“433”成长经历可以用“全”“亮”“强”三个字来概括：

1、大一：夯实基础，全面发展。依托学校学院搭建的“433”成大系列活动为平台，陆恬计划在大学一年级结束就完成全部十项指标。她选择加入院团委媒体部，以提高文字能力和沟通能力为切入点开始成长。此外，陆恬喜欢汉服文化，在技能导师推荐下，进入汉懿社，将专业与社团建设紧密结合，培养了盘扣制作的特长，并以此为基础，主动报名参加创业模拟实训班，组建了文创工作室。在大一学年就依靠全面发展、多点开花，完成了全部十项指标。

2、大二：精准发力，亮出特色。大二开始，陆恬结合专业特长和实际需求，启动了自身高质量、高标准的“433”成才之路。首先，她从“纺艺微舞台”小编变成了主编，新培育了新媒体编辑的特长，文案、排版、图片处理能力都有很大提高；同时，她竞选成为汉懿社社长，在社团导师指导下，积极投身汉服的设计与应用，其作品参加“中国华服日”活动，并以此为契机，在王海燕和高钰老师推荐下，结对苏州刺绣大师卢福英，学习了刺绣以及盘扣的技巧，并参加江苏省大学生艺术展演，并将参赛项目融入“挑战杯”红色专项，作品进入省赛决赛。依托前期积累，艺术文创工作室也成功入驻产教园。

3、大三：均衡发展，强技厚德。在追逐“433”的道路上，最大的收获是明确了目标，收获了一群志同道合的朋友，共同去做那些让自己变得更加优秀且有意义的事。未来，我将继续明晰自身目标，而后投入行动，积极参与，做到知行合一，在过程中要自省自律，继续拿着我手中的画笔，带着老师的期待以及学院的培育，绘制出更加多彩的人生，扬帆逐梦，奔向未来更好的自己。

总结与反思：我是一个不怕忙的人，让自己忙起来，充实起来，是获得更多机会的秘诀。当然，在忙的过程中，如果可以有所取舍，逐渐专注做好几件事，可能会实现更大突破。